麦卢卡蜂蜜有什么好处？

1.它舒缓咳嗽

蜂蜜是周围最好的止咳药之一 – 而且比非处方咳嗽混合物要好得多，根据NICE抗菌剂处方指南小组的全科医生兼主席Tessa Lewis博士的说法。¹ 这是帮助清除孩子咳嗽的好方法，这样他们晚上也可以睡觉 – 一篇论文发现睡前一勺蜂蜜比许多药物更有效（尽管由于肉毒杆菌中毒的风险，它不应该给一岁以下的婴儿服用）。² 麦卢卡蜂蜜已被证明具有特别有效的抗微生物、抗炎特性——所以下次你的喉咙发痒时，请拿一罐这种神奇的天然药物。

2. 它可能有助于支持您的免疫系统

这项研究还处于起步阶段，但一项有希望的研究发现麦卢卡蜂蜜具有抗病毒作用，以及抗菌和抗炎作用。³ 这意味着它可能有助于治疗和预防感冒和流感。下次您感冒或流感时，为什么不尝试用麦卢卡蜂蜜和柠檬的热水制成的治疗热饮呢？我们关于冬季健康的文章将为您提供使用更高MGO等级的麦卢卡蜂蜜来治疗这些冬季虫子的想法。

3.它可以给你的肠道一个促进

新兴研究将麦卢卡蜂蜜与更好的肠道健康联系起来。首先，它是一种益生元，这意味着它有助于促进良好的肠道细菌，这些细菌对于保持消化和免疫系统的有效运转至关重要。⁴ 但麦卢卡也被证明具有额外的肠道愈合特性。它抑制艰难梭菌的生长，艰难梭菌是一种导致食物中毒的主要原因的^细菌，5 并且可能在解决胃溃疡方面发挥作用。⁶ 轶事证据表明它也可能有助于炎症性肠病（IBD）。更多的研究正在进行中 – 关注这个空间！

4.它可以帮助缓解花粉症症状

如果春天和夏天意味着打喷嚏，流眼和流鼻涕，那就去拿麦卢卡蜂蜜。一些研究表明，蜂蜜可以帮助调节免疫系统在花粉症中的过度反应，缓解症状。⁷ 凭借麦卢卡的抗菌、抗炎能力，这可能是您最好的选择。此外，您可以服用它来缓解您可能遇到的任何喉咙刺激。

5.这是一个伟大的皮肤治疗师

局部地，麦卢卡蜂蜜已被证明可以缓解湿疹中的炎症和刺激。众所周知，它有助于治疗其他皮肤疾病，缓解炎症和抵抗感染。^8，9

6.这是一个整体的健康助推器

2018年对研究¹⁰的回顾将蜂蜜描述为一种药物 – 麦卢卡蜂蜜是超能力版本。抗菌，抗菌，抗炎和潜在的抗病毒，未来几年的研究可能会揭示大量惊人的新益处。所以享受它！将其涂抹在吐司上，加入热饮中，搅拌成酸奶、水果和粥。或者，当然，把它整齐地放在勺子上——就像任何其他药物一样。