你有没有过类似这样的情况： 比如工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？” 你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不...

本期【创始人说】 ，我们邀请到了著名心理咨询师柳智宇老师。2022年初，曾经的“数学天才”柳智宇，结束了自己9年的出家，还俗下山，并投身于心理行业，积极推动传统文化与心理学的融合。 是什...

从远古洪荒时期的众神到现代社会中大家普遍熟知的佛陀、上帝，似乎从人类开始出现时宗教信仰也开始形成。 据人类学家估计，从人类出现的那天开始，至少有18000位不同的男神、女神、动物或其他图...

压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题，却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题，和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果，希望能对大家的社交生活带来...

【症状网络DBT精读，是为了结合创伤与个体赋能的视角，使DBT的内容更加适用于中文语境中的精神疾病的康复者】 痛苦耐受技能是短期的危机生存策略，目标是将痛苦稍微减轻，而不是完全抛出自己去...

为什么心理咨询师总是不给我建议？我花钱就是为了知道到底怎么办，怎么一直都是我在说？ 心理咨询师见过那么多人，总有跟我类似的情况吧，对他们来说的「成功方案」用到我身上不就行了吗？ 本文...

小时候，我们总想穿大人的衣服，趁爸妈不在家，换上他们的西装或长裙，皮鞋或高跟鞋，在镜子前摆pose。 到了大学里，我们为参加学生组织的面试，第一次穿上借来或便宜淘来的正装，哪怕像卖保险...

心理学家Mihály Csíkszentmihályi对心流的研究始于20世纪70年代。他称之为“幸福的秘密”。心流是一种我们每个人都可以将其融入日常生活的“最佳体验”状态。这种状态的特点是无比快乐，让人...

你是否经历或看到过类似的场景： 医生：“经过仔细检查，您的各项指标均在正常范围内” 患者A：“医生你再仔细看看，我怎么感觉我还是应该有什么毛病呢？我全身上下都觉得不舒服，精神不济........

运动是否能使成年人类体内生长出新的神经元——这在以前被认为是不可能实现。不过，范普拉格博士说，即使不可能，体育锻炼对大脑也大有裨益，它能通过 '大量'细胞变化改善情绪和认知能力。 范普...