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一切能增进人们的知识和技能,影响人们思想品德的活动,包括家庭教育、学校教育和社会教育。
一篇文章带你了解不同的心理治疗流派
近些年大家越来越关注心理健康领域的问题了，包括我本人去年还买了「暂停实验室」的心理课程。它定位于数字心理健身房，用CBT（行为认知疗法）的方法来改善人们常见的抑郁、焦虑等情绪问题。但...
真相是假？嗑CP与BE美学（可能有刀）
原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。曾经罗曼史，点点滴滴，刻骨铭心，然而曲终人散，蓦然回首，爱已成往事。回望过去种种，一阵如幻似真的痛楚袭来。但恰恰是这种痛楚，往往使得人们对一...
“我的心理咨询是否还奏效？”|如何评估心理咨询的进展
和心理咨询师一同努力，需要时间、精力以及金钱上的可观投入。 所以确认你花在咨询上的努力没有白费是很重要的。但有时候，想要判断心理咨询是否有进展可能会很困难，尤其是当你是第一次接触心...
心理学上有一个词叫：反刍思维
你有没有过类似这样的情况： 比如工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？” 你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不...
专访柳智宇：中国心理学在世界心理学体系里应该有自己的声音
本期【创始人说】 ，我们邀请到了著名心理咨询师柳智宇老师。2022年初，曾经的“数学天才”柳智宇，结束了自己9年的出家，还俗下山，并投身于心理行业，积极推动传统文化与心理学的融合。 是什...
“在经历了巨大精神压力之后，我选择留在寺庙修行”
从远古洪荒时期的众神到现代社会中大家普遍熟知的佛陀、上帝，似乎从人类开始出现时宗教信仰也开始形成。 据人类学家估计，从人类出现的那天开始，至少有18000位不同的男神、女神、动物或其他图...
同理心是可以「习得」的吗？
压力、秘密、同理心。这三个看似相互独立的主题，却是我们社交生活中不可或缺的组成部分。本期文章将分别围绕这三个主题，和大家介绍一下近期相关的心理学研究成果，希望能对大家的社交生活带来...
痛苦耐受技能详解｜DBT精读2
【症状网络DBT精读，是为了结合创伤与个体赋能的视角，使DBT的内容更加适用于中文语境中的精神疾病的康复者】 痛苦耐受技能是短期的危机生存策略，目标是将痛苦稍微减轻，而不是完全抛出自己去...
为什么心理咨询师总是不给我建议
为什么心理咨询师总是不给我建议？我花钱就是为了知道到底怎么办，怎么一直都是我在说？ 心理咨询师见过那么多人，总有跟我类似的情况吧，对他们来说的「成功方案」用到我身上不就行了吗？ 本文...
现在的年轻人，怎么越穿越“丑”啦？
小时候，我们总想穿大人的衣服，趁爸妈不在家，换上他们的西装或长裙，皮鞋或高跟鞋，在镜子前摆pose。 到了大学里，我们为参加学生组织的面试，第一次穿上借来或便宜淘来的正装，哪怕像卖保险...
